了了 发表于 2013-4-20 08:28:30

吃什么水果可以利尿

中国日报网sp.chinadaily.com.cn时间：2013-04-20 07:17

主要想真的利尿通便，消除水肿，帮助消化等功效的水果有哪些!水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理疡你需要的食品，对健康是非常有好处的。

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橘黄色的代表水果有柠檬、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂、胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效，它的作用可能比胡萝卜素更强。此外，作为心脏的保护因子，常见于绿色叶菜中的维生素C和叶酸，在黄色水果里也很丰富。 西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能。
红色水果包括番茄、石榴等，其根源为类胡萝卜素，具有抗氧化作用。能清除自由基，抑制癌细胞形成，提高人体免疫力。此外，由于红色水果所含的热量大都很低，因此常吃能令人身体健康，体态轻盈


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了了 发表于 2013-4-20 08:28:41

常吃能令人身体健康

海陆丰怪谈 发表于 2013-4-20 08:58:21

{:5_142:}

鲁德 发表于 2013-4-20 15:51:50

{:5_142:}

tongrui19 发表于 2013-4-20 16:02:55

柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效

石榴 发表于 2013-4-20 17:56:23

石榴

汕尾黑狼 发表于 2013-4-20 19:48:18

灯姐啤酒最好的东西我天天喝{:5_180:}

了了 发表于 2013-4-20 20:07:26

汕尾黑狼 发表于 2013-4-20 19:48 static/image/common/back.gif
灯姐啤酒最好的东西我天天喝

啤酒是最好的？不是吧、把你搞成啤酒肚你还天天喝啊？
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汕尾黑狼 发表于 2013-4-20 20:22:42

了了 发表于 2013-4-20 20:07 static/image/common/back.gif
啤酒是最好的？不是吧、把你搞成啤酒肚你还天天喝啊？

那就点素的冬瓜煲汤清淡的，或者也可以鸡骨草和坑螺煲汤。

了了 发表于 2013-4-20 20:28:57

汕尾黑狼 发表于 2013-4-20 20:22 static/image/common/back.gif
那就点素的冬瓜煲汤清淡的，或者也可以鸡骨草和坑螺煲汤。

说得俺口水直流:$好像闻到这二汤的味道了！
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