健康长寿真好
本帖最后由 洪旭盛 于 2015-3-3 11:25 编辑健康长寿真好
洪旭盛
一位政协主席刚退休的时候，在私底下戏谑地说：要长寿，才不会被共产党赚多了。言下之意是：干革命一辈子，退休后要长寿，就可以多领工资，就不会觉得亏；如果退休就死掉了，就亏多了。其实，在生死面前，亏与不亏算不了什么。问题是：退休干部如果能健康长寿，可以继续发挥余热。政府也不会在乎你的退休工资，该给还是会给的。不幸的是，这位政协主席在退休后第二年便去世。在这么好的国家里，真的是很可惜。
我的同事叶股长，干了几十年革命工作，刚到退休年龄，却死于癌症。大家为之可惜：奔波了大半辈子，苦干了几十年工作，好不容易熬到退休，清福还没有享受到，就离开了这个他眷恋的社会。一家人靠他工资过活，他的逝世，他的家也随着坍塌下来。
一天，路上遇到一个我认识的腿伤者，拄着拐杖，蹒跚走路，显得维艰。背后看此人，还以为是老人，细看他的脸，大约三十多岁。这么年轻就需要拐杖支撑，真担心他还能活多久。真担心他的那个只有六岁的孩子。
所以，我特别渴望有个人寿年丰的社会：家家安居乐业，户户和睦相处，人人健康长寿。
健康长寿真好！
很羡慕杨绛老人。活到101岁，依然健康，精神矍铄，生活还能自理，甚至还能写出《我们仨》这样的长篇回忆性散文。老人还能做前俯腰动作，双腿直伸，双掌着地。这个动作，换在现在不少年轻人身上，他们能做到吗？
巴金、冰心、季羡林、张中行都是长寿的文化巨人。因为他们的长寿，才为我们留下很多的精神财富。如果他们早逝，不仅仅是他们个人和家庭的损失，更是民族和国家的损失。如季羡林，如果早逝在牛棚里面，那么新时期以来，他的成就就不可能出现在世人面前。
齐白石属于大器晚成的画家，60多岁才出名。如果他在60岁前就死去，那么中国将失掉一位著名的画家，在世界美术长河中，将缺少一滴精灵浪花。
如果邓小平病逝在1976年。这一年他已经72岁了，用古人＂人生七十古来稀＂的话来说，邓小平已经是古稀之年了。这个时候去世，也已经超过当时的平均寿命了。倘若真的是这样，那么中国就失掉一位杰出的政治设计师，中国的改革开放可能会继续拖延下去，两个凡是对人们的束缚将会更加长久。幸好邓小平能活到高寿，甚至在88岁的高龄，还充满活力地把计划经济过渡到市场经济，使中国特色社会主义继续前进。邓小平的高寿，是名副其实的国宝。没有他的高寿，在后毛主席时代，我们的航船如何启程呢？中国号的航空母舰的舵手，理所当然由高寿的邓小平掌舵。在当时，不少老一辈革命家，如陈云、叶剑英、聂荣臻、徐向前、李先念尚在，但只有邓小平身体最健康、思维最敏捷、经验最丰富、威望最高，所以邓小平是继毛主席以来，党和国家的最杰出的领导人。因此，邓小平的高寿，既成就他成为20世纪中国三大伟人之一的令名，更成就中国的持久发展。
耄耋之年的李嘉诚，依然壮志未与年居老，呕心沥血赚世钱。如果换成别人，早已经退隐归旧林，怡养性情，安度晚年了。因为李嘉诚的高寿，使他的事业长年不倒，华人首富地位多年以来岿然不动，至今还没有谁能动摇他这个地位。长寿成就李嘉诚，进取精神延长李嘉诚的寿命。
与杨振宁同学的＂两弹元勋＂邓稼先早在1987年不幸因病去世，享年67岁。而杨振宁至今还健在，不但把余热回报给生他养他的祖国，而且他还获得了新的爱情，在82岁的时候，还与28岁的翁帆结婚，抒写了一曲称奇古今的爱情之歌、长寿之歌。
农民洪老伯在工厂当厨师，老板的父亲对他说：老洪，你比我好多。虽然我有钱，但生病，不久就离开人世；你没有多少钱，但健康，能长寿活着，所以比我好多了。那位老板的父亲不久因为癌症而去世，而那位农民老伯虽然物质不富有，但乐观、随和、宅心仁厚，八九十岁，还健康，在太空漫步机上，还能摇摆3000多次。
短寿太可惜，令人长号不已，扼腕叹息。 很多天才过早消失，给我们留下了太多的遗憾，给国家带来很多损失。
贾谊、李贺、夏完淳、聂耳、冼星海、雷锋、海子，乃至最近刚去世的姚贝娜，他们很多人没有到中年就不幸去世。本来，他们还可以为民族和国家做出更多更大的贡献的。用杜甫在叹息诸葛亮＂出师未捷身先死，长使英雄泪满襟＂的诗句来叹息他们英年早逝，也是恰如其分的。
21岁就去世的聂耳，以他的天赋、勤奋，他完全可以在音乐长河里，抒写更多扣人心弦的音符。海子，北大高材生，著名的当代诗人，在没有病魔、没有压迫、没有饥寒交迫的情况下，却卧轨自杀，使一代诗神夭折在成长的路上，特别令人痛心惋惜。
因此，健康长寿真好。健康长寿，可以减少医疗费用；健康长寿，可以积累更多的精神财富；健康长寿，也可以创造更多的物质财富。总而言之，健康长寿，利国利民。
我们的《内经》也极力提倡健康长寿：“恬澹虚无，真气从之，精神内守，病安从来！” 还说：“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生。”
2015年1月27日上午写于田中
人老后的七件宝，希望你也能拥有！
2015-01-29快乐退休 一族乐退族
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1、老伴：少年夫妻老来伴，相伴一生的夫妻，到老才是最为重要的。家常饭，粗布衣，知冷知热老夫妻。
2、老窝：人到老年要有个避寒挡雨的属于自己的家。要记住：父母的家永远是子女的家，而子女的家永远不是父母的家。
3、老底：老年人手中要有点积蓄。钱不是万能的，没有钱是万万不能的。不到断气时，积蓄不能随便交出去。
4、老本：身体是人生的本钱，对于老年人尤为重要。硬朗的体质是财富也是自立的本钱。更是对儿女们的最大付出和支持。
5、老友：人是社会的。行万里路，读万卷书，阅万个人。这是开拓眼界、增长知识、愉悦心情的必由之路。这个“阅”就是要和人交往。人到老年更要多交朋友，多与人来往。网络开拓了与远隔千里之外的人交往的平台，能更多地交友、会客。
6、老来乐：人到晚年就要永远保持快乐的心态，这是强身健体的要素之一。
7、老好人：人到晚年要有个好脾气，看什么都顺眼，听什么都顺耳。
8、老来俏-
人到老年适度“老来俏”，不仅是个人身心健康的需要，也是现代文明的需要。白发一经染黑，也就显得年轻许多；胡子勤刮，可使颜面保持整洁，容光焕发。不仅美化了自己，增添精神，而且也美化了社会，成为一道“夕阳风景”，还利于社交活动，益于身心健康。正如谚语所说“老要时髦少要乖”。
9、老来三不管
保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同愿望。所以老年人若想身心健康，应做到三个“不管”。
一不管晚辈不节俭：现在的消费观念变了，“月光族”、“负翁”成了许多人的生活方式。
二不管晚辈不孝顺：在现代社会中，家庭向小型化发展，子女都有自己的工作，不可能每天厮守在老人身旁。
三不管社会不平等：要学会全面、客观地看问题，生活中就会多一些阳光，少一些阴影，内心也就少一些不必要的困扰。
10、做个豁达开朗的老人
要想做个豁达开朗的老人，首先要摒弃掉处处总想着自己，事事都为着自己，因为这样的老人不仅活的很累，而且是十分伤脑筋和烦心的。这样的人心胸狭窄，忧心忡忡，郁闷惆怅，气量如丝，暧昧含混，给自己的身心带来损失而混然不知。
“豁达开朗不劳伤”，这是实践证明的真正正确的道理。要想做一个豁达开朗的老人，就要纯正真实一点，宽容随和一点，明智开通一点，潇洒从容一点，名利淡泊一点，为人处事豁达开朗一点，就会永远保持平静安逸的心态，充分地享受生命，享受时光，享受欢乐。
当然道理好讲，真正做起来可能很难，只要坚持活到老，学到老，改造到老，经常“吾日三省吾身”，是能够达到这个境界的。
11、做一个新新老人标准
八十岁的年龄，七十岁的模样，六十岁的时尚，五十岁的包装，四十岁的追求，三十岁的理想。
12、老年谣
六十老人比较小，七十老人满街跑，八十老人不算老，九十老人随便找，百岁老人精神好得不得了。 健康平安无价 不错 Angle、微眸 发表于 2015-2-1 00:20
健康平安无价
yes. you are right 健康无价 无价之宝 {:4_120:} 很好 {:5_142:} 做个豁达的人 {:4_120:}支持 关注 {:4_120:} 支持 健康第一 过去不等于未来，微笑面对每一天。 市委书记A 发表于 2015-2-17 13:29
过去不等于未来，微笑面对每一天。
对