论坛 › 文化天地 › 意拳功法

反对污染 发表于 2016-7-13 16:23:37

天地正气 发表于 2016-7-10 10:03
只要练功时形和意得到了灵活适宜的配合，则力不练自生，气不运自行。

这个方法好。多谢楼主。{:4_120:}

等待黎明的少年 发表于 2016-7-22 17:41:46

站桩是我国一项很厉害的运动，可以锻炼人们的意志力和平衡力

参同契 发表于 2016-7-23 17:29:53

天地正气 发表于 2016-7-10 10:11
或离地，使身躯呈挺拔状（与伸懒腰颇类似），然后使身体逐渐复原，沉静片刻，即按着准备锻炼的姿势，全身放 ...

这样就比较全面了{:5_142:}

参同契 发表于 2016-7-23 17:30:10

反对污染 发表于 2016-7-13 16:22
我国医学认为这种功法既能疏通经络，调和气血，使阴阳相交，水火既济，又能助长精神，锻炼形骸，增加力气。 ...

经验之谈，很好{:5_142:}

参同契 发表于 2016-7-23 17:30:40

反对污染 发表于 2016-7-13 16:22
方法具有可操作性

可以模仿学习，但觉得最好要有老师指导{:5_142:}

樱桃 发表于 2016-7-24 16:11:36

则未入静前，体会轻松舒适之感，对大脑也是良性刺激；入静后，进而产生抑制性保护作用。

樱桃 发表于 2016-7-24 16:12:06

不拘时间、地点、条件；不论行、站、坐、卧，随时随地都可以练功。因此这种简单易行、完全可以和生活打成一片的功法，就很容易被广大群众所接受与掌握。很好

樱桃 发表于 2016-7-24 16:12:32

以形取意，以意象形，意自形生，形随意转。

莫回头 发表于 2016-7-24 17:20:45

聚散定格 发表于 2016-7-9 13:02
很不错的养生方法

给力

莫回头 发表于 2016-7-24 17:21:11

樱桃 发表于 2016-7-24 16:12
以形取意，以意象形，意自形生，形随意转。

中国特色的体育方式

莫回头 发表于 2016-7-24 17:22:17

樱桃 发表于 2016-7-24 16:12
不拘时间、地点、条件；不论行、站、坐、卧，随时随地都可以练功。因此这种简单易行、完全可以和生活打成一 ...

好

断崖边 发表于 2016-7-25 11:24:57

我国医学认为这种功法既能疏通经络，调和气血，使阴阳相交，水火既济，又能助长精神，锻炼形骸，增加力气。

断崖边 发表于 2016-7-25 11:25:48

断崖边 发表于 2016-7-25 11:24
我国医学认为这种功法既能疏通经络，调和气血，使阴阳相交，水火既济，又能助长精神，锻炼形骸，增加力气。

说得好{:4_141:}

珊瑚 发表于 2016-7-26 15:02:45

站桩功之所以能够治病的基本作用就在于它既能保养心神，又能锻炼形骸；既能健强脑力，又能增长体力。

珊瑚 发表于 2016-7-26 15:02:59

反对污染 发表于 2016-7-13 16:22
还要清静无为。无为无不为

对。说得不错{:5_142:}

等待黎明的少年 发表于 2016-7-27 17:48:42

{:5_142:}

莫回头 发表于 2016-7-27 21:39:54

根据站桩中刚柔、虚实、动静、松紧错综为用的原理和阴阳相交、水火既济的功用，结合自己几十年的练功体验，创造了一种动静相兼，内外温养，用于防病治病、健身延年的功法—站桩功。

莫回头 发表于 2016-7-27 21:40:23

我国医学认为这种功法既能疏通经络，调和气血，使阴阳相交，水火既济，又能助长精神，锻炼形骸，增加力气。

查看完整版本: 意拳功法