老地方的雨 发表于 2019-4-18 17:43:29

海丰一学生体育场内突然晕倒被送医院

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在此提醒，对于大部分跑者来说，速度应该以慢跑为最佳，如果跑步速度过快，或者突然加速，会导致心肌缺血，猝死的风险会大大增加。市民出门锻炼前一定要注意补充水分和糖原，这样才有充足的能量来消耗。而在运动锻炼过后，还要注意避开一些误区，不要大量饮水，跑步结束之后不要立即躺下或者蹲下来，要等身体慢慢恢复平静，出汗过后才可以洗澡。
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