汕尾家长，让你的孩子早睡觉吧
汕尾的夜生活比较丰富，很多家长都是夜猫子。自然而然，在身边的孩子就耳濡目染家长的习惯，很多孩子也喜欢熬夜。熬夜对孩子的成长是非常不利的。所以汕尾家长，还是要用心一点，不要让自己的孩子熬夜。因为熬夜的害处多多。一、晚睡的孩子容易生病在睡眠阶段，无论是孩子还是成年人，都会产生叫做细胞因子的蛋白质，我们的身体依赖这些蛋白质来打败感染、疾病和压力。它同样也帮助我们的身体得到休息，使得我们的身体能有能力进行自我治愈。睡眠缺乏会影响这些细胞因子的数量，影响免疫系统，从而增加患感冒和感染性疾病的可能性。
二、晚睡会影响孩子身高之前教育部对小学三年级学生进行的身高体重调查，发现小学生的平均身高一年比一年矮。国家未来的栋梁“小矮人化”，这恐怕要部分“归功”于过分沉重的学习压力，让孩子写功课写到三更半夜，长期作息失调、睡眠不足。长期睡不饱对身体是一种刺激，会引发人体的压力反应，从而诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。它会抑制脑下垂体功能，减少分泌生长激素，从而使孩子长不高。
三、晚睡会伤害心脏睡眠不足最先遭殃是心脏。心脏是一个很娇嫩的器官，需要规律的休息才能够保证正常工作。睡眠不足的孩子往往会产生过度压力反应，特别是3岁以下的孩子，他们会因为睡眠不足而感到疲倦，哭闹，难以平静，而且睡眠越少，他们的情绪越亢奋。情绪一亢奋，血压、呼吸、心跳都会加速，这对心脏来说就是跳动异常。放任孩子晚睡或睡眠习惯不良，会让心脏长期处于亢奋的状态，这相当于给孩子埋下了心血管类疾病的种子，将来到三十五岁以后，这个种子就会演变成心血管疾病。
四、晚睡会导致发育迟缓经常晚睡，心脏等器官得不到足够的休息而影响正常发育，孩子的身体机能也会相应变差，等于在慢性伤害孩子的健康，会造成发育迟缓。
五、晚睡容易导致性早熟如果早期“性早熟”表现没有得到及时缓解和治疗的话，过早地给生活、心理增添负担。而且“性早熟”的孩子骨龄往往明显提前，身高的增长跟不上骨龄的增长，身高常落后于骨龄对应的平均身高，导致最终身高达不到遗传身高。孩子还可能因为自己在体形、外表上与周围小朋友不同，过早地背起沉重的思想包袱，产生自卑、恐惧和不安情绪，对日后的心理健康产生不良影响。
六、晚睡会影响智力发育长期晚睡会影响儿童智力发育，降低其反应、阅读和算术等能力。孩子在4岁时有良好睡眠习惯且每晚睡眠时间达11小时，他们的智力测试成绩往往很高。科学家解释，缺乏固定的生活习惯可能导致生物钟的混乱或者失眠，这将会损害儿童大脑的发展，影响他们的记忆力和学习新信息的能力。总体而言，睡眠不规律对所有年龄段儿童都有影响，不论他们的反应能力、还是空间认知能力，都会有所降低。为了国家的长治久安，为了家庭的幸福美满，汕尾家长，一定要让自己的孩子不要熬夜，让孩子有充足的睡眠。
我们的好传统：天天早睡早早起，都被丢掉了{:5_142:} 我觉得，首先要正视熬夜这个观念，不少学生认为熬夜是一种光荣的事迹，有些洋洋自得，而家长，则认为熬夜的孩子才是会读书，肯读书，认真读书的。 此外，另一方面，或许是学校和父母所布置的作业量超载，这一点我较倾向于后者，现在家长对孩子的教育理念加强了，最小到三岁，就不能让孩子输在起跑线上，这种教育理念，还没有任何科学依据来反驳，但我认为多多少少会给孩子负担和压力，机器负担过载都会死机，人又如何呢？ 上面补充一下：一方面，我们首先要正视熬夜这个观念，有一些学生仔，心理上可能会将熬夜这件事看作是光荣的，值得吹捧的——这是错误的虚荣心理。而有些父母可能认为只有熬夜的孩子才是真正会读书的孩子，借此还可以和亲戚朋友们吹捧，显出自己孩子的积极和劳累；当然，也不排除一些父母的不作为。
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