汕尾家长请注意：开学后四大问题集中爆发
本帖最后由 心无挂碍 于 2020-8-28 11:20 编辑快开学了，我们汕尾不少家长在担心：自己的孩子开学成绩下滑怎么办？手机该不该没收？暑假作业做得不好，开学会不会有问题？这些担忧，并非空穴来风。从以往的经验来看，开学后，下面这四个问题将会集中爆发！说不定你家孩子就会中招！请汕尾各位家长一定提前做好应对方案！
一、上课没精神，学习没状态 暑假期间，学生们的生活作息相对散漫。一般来说，21天就能养成一个习惯，如果孩子在假期中习惯了晚睡晚起，回归校园后一时间肯定无法适应；思想还沉溺在假期的生活中，分散的注意力也难以集中；再加上长期不学习，心态没摆正；开课后自然上课会无精打采、瞌睡连连，跟不上老师的授课进度。
建议：1、适应开学节奏：规定早上起床时间，到点引导孩子起床，晚上家长少大声聊天、少看电视和电脑，不要谈论过于严肃的话题，给孩子营造睡眠环境。家庭的休息时间尽量提前，减少不必要的深夜活动。
2、规划学习安排：和孩子一起制定日常规划学习目标，把思想状态从假期转换到学习上。让孩子了解自己，充分调动自身积极性，制定出更具体、可衡量、可达成、有时间限制的计划。
3、提高身体兴奋度：饭桌时间可以和孩子聊聊开学后的趣事，放松孩子的心情；休息时间带孩子多运动，活动身体关节、增加血液循环、调节情绪，运动分泌的多巴胺可以让孩子更加开心。
二、沉迷于社交，打闹不学习
孩子在暑假期间没有那么多玩伴，好不容易开学了，见到同学们难免兴奋；再加上刚开学任务轻，没有太多学习和作业压力，所以前几天难免会和同学们一起交流趣事、玩游戏……良好的同学关系，对于孩子的学习和个人成长都有积极地作用，但如果每天都沉浸在和同学的玩闹中，那就会严重影响学习。
建议：1、给孩子上一堂社交课：与同学的良好社交是一个学生成长必不可少的部分，家长既不能放任，也不能过度干预，而要引导孩子进行正常社交。给孩子立规矩，把握与同学交往的尺度，不要轻信他人；分清“好坏”朋友，要有隐私意识，警惕“毒友谊”的危害；不要和社会人士过多接触，避免遇到人身安全事故。
2、增强学习目标感：大部分孩子在学习过程中，是缺少目标感的，家长需要帮助孩子培养目标感，而不是直白告诉他应该努力学习。引导孩子找到自己的学习目标、恰当安排各项学习任务，认真执行每一项安排，提高自己的目标感。
3、营造学习氛围：家长要主动在家庭中营造良好的学习氛围，引导孩子养成良好的学习习惯。
三、手机不离身，网瘾戒不掉
不少同学都抵抗不了手机的诱惑。长期沉迷在网络世界中，慢慢成了网瘾少年。开学后一时间也无法从网络中的花花世界走出来，心思都在手机和游戏上，无心学习。
建议：1、关注孩子心理：面对孩子的网瘾问题，很多父母的解决办法都是苦口婆心地劝说，但并没有什么效果。家长应了解孩子产生网瘾的原因，细心观察孩子，关注孩子的优点，转移孩子的兴趣。当孩子在现实世界中获得安全感和成就感后，就不需要在网络世界寻找寄托了。
2、家长以身作则：不要高估孩子抵抗诱惑的能力，即便有坚定的信念，也会有经不住诱惑的时候。父母不要在孩子身边频繁使用手机，孩子内心会容易不平衡，口服心不服，反而增加孩子的反抗情绪。
3、认识网络世界：网络是把双刃剑，只有熟悉它，才知道如何应对它。家长要学会上网，了解网络世界，才能督促孩子健康上网。当孩子在网络世界中遇到问题，家长才能及时和孩子制定措施应对；家长还可以在网络设置防火墙，避免孩子受到不良信息和文化的影响。
四、成绩下滑大，心理有压力
不少同学都有开学恐惧症，一般表现为情绪低落、记忆力减退、浑身疲惫、失眠等状况。这种恐惧从开学前就开始出现，开学后也会持续影响孩子的学习。再加上部分学校组织开学考、分班考，不少孩子会因为考试成绩不够理想而增加内心的压力。
建议：1、观察孩子情绪：孩子开学也是家长开学，家长应对开学后孩子成绩可能下滑做好心理预测。密切关注孩子的心理动态，多沟通交流，多点宽容，少些批评，缓解孩子内心的焦虑。不要因自己的焦虑加剧孩子的焦虑。
2、帮助分析成绩：帮助孩子找到学习的漏洞，把欠缺的知识补上；鼓励孩子建立学习目标，家长协助督促，完成学习任务。关注解决方法而不是结果，帮助孩子端正心态。
3、重新定位孩子：新学期、新年级、新知识、新开始，家长对孩子的定位也要更新。要足够了解自己孩子的成绩水平、优劣科目、学习优势等等，帮助孩子准确定位自己，才能在接下来的学习中事半功倍。
提醒得好{:5_142:}
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