让更多的汕尾青少年走上体育锻炼之路吧
体育锻炼可以强健人的体魄、使人的身体发生良性变化。“人的身体会一天天变化。目不明可以明，耳不聪可以聪”意思是体育锻炼可目明、耳聪，让人的身体机能变好。毛主席是体育运动的积极倡导者和实践者，年轻时期经常组织同学爬山、远足，还组织了100多人的游泳队，在烈风骤雨、惊涛骇浪中，锻炼身体，并写下了“自信人生二百年，会当水击三千里”、“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”。
体育锻炼能够磨炼意志、提升自我。“生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱；而弱者如果勤己锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。”。
每个人的发展起点或许是有差别的，有强弱之分，若“滥用其强”，不懂得加以节制、居安思危，不去勤加锻炼，最终也会意志得到不到锻炼，遇到困难和挫折时，轻言放弃，久而久之，也会由强者变弱。
反而观之，若勤加锻炼，磨炼自己克服困难的心性，方能刚毅有为，弱者亦可变强，由强而弱。
毛主席一生热爱体育活动。早年他一方面如饥似渴地学习文化科学知识，另一方面积极锻炼身体，把强健体魄、勇气、意志上升为人格重塑的首要前提。他在学校自编了27节《六段运动》，持之以恒地进行锻炼，并进行游泳、爬山、跑步等活动。
正是通过这些吃苦的“体育项目”的千锤百炼，毛主席为在以后的战争环境中战胜无数艰难险阻，为一生从事艰苦繁重的革命工作，打下了坚实的体魄基础。
因此强者应内敛节制，以虚怀若谷之态不滥用其强，如此，方能强者愈强；而弱者应锤炼自身，强健体魄，不断完善自我，提升能力，持之以恒亦能由弱而强。
对待体育锻炼的态度不同，可以扭转先天的“强弱”故“生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。”
青少年体育不仅关乎个人发展，更是牵系着国家和民族的未来。“欲有强健之国格，必先有强健之人格，强健之体魄”。青少年的体育不能缺席。 是的。体育要常态化
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