垃圾食品新理解
人们习惯性把一些诸如薯条、薯片、辣条、汉堡包之类的食品称之为“垃圾食品”，因为这些食品符合人们对“垃圾食品”的定义，即只提供热量，不提供或少提供人体所需的营养物质或过量提供相关物质以至于容易导致人们的身体发生病变。然而我们有没有想过，人们只是盯着这些被广而告之人尽皆知的“垃圾食品”却让其他的垃圾食品瞒天过海呢？在我眼里，所谓“垃圾食品，”不仅仅要满足高能量、高糖分、高脂肪以及缺乏营养的基本因素，还要满足贵和脏这两个现实因素！其实食品本身的脏和制作过程的脏，再加上卖得贵，如果说薯条、薯片、汉堡等等食品是垃圾食品，那么这些既脏又贵的食品就是垃圾食品中的战斗机。然而，我们却把它们忽略了，它们就藏在我们每一天的懒惰生活中！
两三两面条加几块薄薄的牛肉就得拿十五至二十元去买，如此一顿饭对付过去了，我们能感觉到得饱却从来没有谁分析过其中的营养成分。干净与否、价值几何，不是抹抹嘴吧以为很高档就觉得志满意得了。诸如此类看起来贵实则一点儿也不便宜的不划算的东西还有很多，什么什么果呀！什么什么饭呀！无不都是各种被隐瞒起来的薯片、薯条、汉堡同款食品罢了。而很多人每天都要关照自个儿的懒惰本性而换着样儿的吃这些既贵又不知道肮脏不肮脏的东西，更可笑的是他们还以为吃这些有营养、形象很好看。
唯一不是垃圾食品的东西存在于每个家庭的灶台！那亲手下厨弄出来的东西，哪怕只是酱油捞饭，那也是垃圾食品所不能比的人间美味。收起懒惰，一日三餐都在家里做，材料可以去外面买，但成品得自己做，这样才是有营养的食物。我们没有义务替那些抬高物价、所卖无所值的商家喂养他们的贪婪和背后的吸血鬼房东！明白了吗？有的人告诉了我们薯片、薯条、汉堡等等物品是垃圾食品却不告知我们吃得多了既贵又脏的物品对身体的伤害更严重的道理！我们没有必要把自己的血汗钱扔在虚伪的热闹景象当中！把自己的钱花在真正有意义的事情上才是我们人生的正确观念！
什么是我们心中的垃圾食品呢？除了公认的薯条、薯片那些东西之外，垃圾食品还包括了既贵又脏的东西。提供不了足够的营养却要我们花那么多钱的食品，通通都是垃圾食品。
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