打太极拳时如何做到脚下生根

春笋

松而不懈 发表于 2017-2-4 16:34
。在打太极拳时脚下乱动，是根节不明，上边拳打的再对也不对。

对。心得体会之言

春笋

松而不懈 发表于 2017-2-4 16:34
初学太极拳主要是培根，就好像树一样，根深才能叶茂，一棵大树失去了根，就会枯死

这个比喻是恰当的

春笋

松而不懈 发表于 2017-2-4 16:34
说得不错

同感，给力

春笋

松而不懈 发表于 2017-2-4 16:34
太极拳爱好者，要想入得太极大门，从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路，也是捷径。

这个指导方针非常好

甘蔗林

太极拳的力是从根节发起，太极拳用的是全身整体力。要做到下盘稳固、脚底有根，行拳时脚应该时刻注意要五趾抓地，涌泉穴要空，保持重心稳定。打拳时，脚一定要踏实，不能随意乱动，十趾抓住地面，只有这样才能脚下生根。