让武术成为促进汕尾居民身心健康的重要推手

护家国

在全民健身运动的过程中，各种各样的运动手段都可以发挥作用。打篮球、踢足球、打乒乓球、跑步、太极拳……都可以给我们带来茁壮的体格，健康的身心。

武术在汕尾市有深厚的土壤，全国各大武术流派，汕尾也有，甚至汕尾有本土独创的武术流派，南枝拳、三脚虎拳、莫家拳、黄氏子母韧拳等武术流派，都是汕尾本土独创的。

黄氏子母韧拳 黄坤泽

从每一届汕尾市传统武术锦标赛中科院看出，参加的人数多、规模大、在社会上影响甚大的一次盛会。这表明中国传统武术深深地扎根在汕尾这片沃土上，汕尾的武术氛围非常浓厚，堪称武术之乡。

    武术为什么在我市有深厚的土壤呢？

因为武术是一种老小咸宜的运动，她具有广泛性、简易性等特点。只要有卧牛之地，就可以演练武术，不需要任何费用。更重要的是具有鲜明的中国传统文化特色，比如太极拳就与老子“重柔主静”的思想有关，主张动作柔缓圆活，强调以静制动；少林拳受禅学的影响，主张将禅学融入练武中，强调“禅拳一体”等。

武术主张身心合一，内外合一，内外互导，从而达到内壮外强的效果。武术动作要求意、气、劲、形四者和谐统一，一动俱动，一到俱到。武术突出攻防技术，一招一式几乎都与攻防有关。武术的内容丰富多彩，运动形式多种多样。男女老幼均可按各人条件选择项目练习。武术练习对场地和器械要求简单，尤其适合于在空气清新的野外、海边和山林中进行。讲究实效，很容易引起群众从事武术练习的兴趣。

自然门 万籁声

    这样的一种运动项目，无疑应该成为全民健身活动中的重要推手。特别在汕尾市，经济比较落后，体育基础设施比较薄弱的情况下，更要进一步推进武术项目的普及和发展，以满足广大群众运动健身想需要，为提高全民族的健康水平、延长寿命做出更大的贡献。

莫回头

汕尾武术界，加油吧。任重道远