冬天晒太阳

冬藏

最近的冬天，才有冬天的样子：气温急剧下降，寒风凛冽。在这样的情况下，我们最渴望的事情是什么呢？也许既不是干净的空气，也不是纯净的水，甚至还不是食物——对食品不紧缺的今天，食品好像对我们来说，没有像贫困时代那么渴望了。当然，居安要思危，粮食虽然不紧缺，但也不能浪费，还要实行光盘行动。我们最渴望的，应该是温暖的阳光。

周末的时候，早晨不用上班，可以比较悠闲，也可以比较懒散，这个时候，阳光透过窗棂，泼洒在地面上，斜照在床头上。拉开窗帘，冬日的阳光格外温和，不刺眼，不炽伤皮肤。从被窝爬起来来后，伸着懒腰，眺望远方，远方有大海，海风吹拂海面，近海则是波光粼粼，涟漪不断。近看小区内楼房，鳞次节比，地面的绿化，跟着阳光和晨风的节奏，发出沙沙的声响。蓝天、碧海、绿化带，还有早起的人儿，构成一幅天人合一的画卷。

在这样的冬日里，无论是什么时候，早晨也好，晌午也好，都感觉到暖烘烘的。冬天的太阳就是好。好到还有健身价值：冬季晒太阳的最佳时间段是下午，气温比较温暖，但阳光紫外线中的α光束较强，是储备维生素D的最佳时间，多晒太阳有助肠道内钙、磷的吸收。人体背为阳，很多经脉和穴位都在后背，晒背有助于调理脏腑气血，温煦经络。当然，夜晚的月亮就不行了，寒夜的月光，特别冷清孤寂。在夏天恰恰又是相反的。