假期是提高生活能力的最佳时间

劳工时评

现在，不少汕尾学生不会过好自己的生活，如果没有父母为他们“保驾护航”，相信他们在生活上，遇到了问题，除了哭泣之外，没有什么解决办法。所以，对我们汕尾学生来说，利用寒假，提高自己的生活能力，是最佳时间点

我们要做到放松有度。寒假的根本目的，在于让同学们在繁重的课业之余得以喘息，拥有一段合理的放松时间，以便更好地投入进下一阶段的冲刺，但放松并不意味着毫无规划，同学们还是需要把握好尺度。

①合理的安排好休闲、娱乐时间，不要过多的沉迷于游戏、网络中。

②可以适当的调整每日作息，不用早起，但是睡懒觉和熬夜依旧不值得提倡。

③学习、生活之余也可以培养一些兴趣爱好，换换大脑，多方面发展。

我们要培养习惯。对于高中生而言，最需要培养的习惯就是“独立自主”，要知道，我们不可能永远生活在学校和家庭的摇篮中，总有一天，我们需要独自面对社会的风雨，这个时候我们只能依靠自己。

①生活自理，自己的事情自己做，寒假时间充足，可以多做一些力所能及的小事。

②直视困境，不管是学习还是生活，遇到困难都是不可能避免的，改变自己向他人求助的习惯，试着自己解决问题。

③摆脱依赖，减少对父母依赖的念头，多自己拿主意，不要怕做得不好。

我们要调节状态。每个班都会有这么一群学生，看起来夜以继日每天学习十几个小时，但是成绩却总是吊车尾。其实，决定成绩高低的除了学习时间的多少，更重要的是学习者当下的学习状态如何。

①人的精力是有限的，很多时候我们说“一日之计在于晨”，但也不能以偏概全，我们要找到自己精力值最旺盛的时候，并把握好这个时间。

②每天的任务总是非常多的，因此在学习前一定要定好优先级，先完成最重要的，避免思路和精力被无端消耗。

③找到学习和生活之间的平衡点，就算是学生也不可能24小时都用于学习，找到自己的平衡点，让大脑轻松起来。

我们要学会休息。寒假是最好的休息时间，平时紧绷的神经这时都可以放松下来，但是不是睡懒觉就等于休息好了呢？当然不是，关于休息其实也有正确的方式。

①把忧虑的事情暂时抛诸脑后，要知道，使我们大脑真正感到疲累的不是学习本身，而是我们不受自己把控的想法。

②重新评估自己的状态，担忧并不总是客观的，压力过大可能是我们高估了学习任务，或者低估了自己解决问题的能力。

③给自己一个充足的偷懒日，在那一天抛弃学业的烦恼，彻底放松一下，可以听听音乐、看看剧，做一做户外游戏之类的。