熬夜熬出心梗出来！大家汕尾人，尽量不要熬夜啊

流山

今年7月2日，心肌梗死居然找到了我。结果在汕尾市人民医院住院八天，又去南方医院住院八天，才勉强捡回一条命。但从医院出来后，这条命“三魂荡荡，七魄幽幽”，只剩下半条命。所有熟人都不相信我心梗了：你不是常练太极拳吗？你不是常打洪拳吗？你不是经常徒步吗？一个运动健将，怎么也会心梗？一个养生家，咋也心梗？但不管信不信，事实就是事实，心梗就是缠住了我。

我只能说：给运动蒙羞了，给太极拳丢脸了，让武术无地自容了。是的，几十年如一日运动，或徒步去上班、或练气功、或耍太极、或打南拳、少林拳……还学习不少中医知识与现代医学、生化知识……居然还会患致命之病。是可忍孰不可忍？

身体之所以这么糟糕，我在病榻和病后思考了好久。有工作压力紧张的（诸如办公条件差、坐班制打卡、家和单位距离远、自己不会开车等），有杞人忧天的，有力微负重的，有智小谋大的，有“军合力不齐，踌躇而雁行。势利使人争，嗣还自相戕”的，最根本的原因还是熬夜。很多时候，想睡个一个好觉都成为一种奢望。自己就是一个“常年熬夜党”的成员。

不知从何时起，“晚上不想睡，早上不想起”已是当代人的通病。早睡，成了老年人的专属；熬夜，成了年轻人的标志。人生苦短，越睡越晚，越是熬夜，人生越乱。

莎士比亚在《麦克白》中写到：一切有生之物，都少不了睡眠的调剂。没有良好的睡眠能力，难以拥抱璀璨的人生。

无独有偶，朋友也是“常年熬夜党”成员。被送进医院时，他血液中细菌病毒的指数已是正常指数的500倍，被确诊为脓毒血症，当即住进了ICU。躺在病床上，浑身贴满了各项生命体征的标签，每天要抽8管血。治疗三周后，朋友刚稍有好转，又被查出心脏长出一个赘生物。

只有做开胸手术切除赘生物，才能避免后期引发生命危险，全程需要近半年。问医生是什么原因造成的？医生说：“你的免疫力太差，抵抗力很弱，肯定经常熬夜。”

所以，奉劝各位网友，特别是青少年，尽量科学安排好时间，每天的学习、工作，都要在晚上十点半左右完成，最迟不要超过23点。不熬夜，才是最顶级的自律。