汕尾人健身有两大痛点

丹青点墨

“健身去哪儿”、“如何科学健身”是汕尾人健身的两大痛点。这两个问题也是当前全民健身工作的重要方面。

痛点之一：健身去哪儿。这一痛点主要体现为中老年人身边健身设施短缺。汕尾这下年来，在城市化建设方面取得很大的成绩，但生活休闲空间还是比较少，健身场地还是不足，加上人们对健身热情提高，健身人数增加，导致健身场地供不应求。

解决这个问题，从工作层面上，无外乎有两个方面：

1.建场地，扩大增量。可以在几方面下了功夫：一是开展全民健身场地设施补短板工程。二是支持体育公园、健身中心、健身步道、县级的体育场、足球场的建设。三是在街道社区建小型场地，同时进一步落实现在新建小区人均室内面积不小于0.1平米或室外面积不小于0.3平米的标准。户外全民健身工程或全民健身路径的建设，从1997年开始，现已建到老百姓身边了。

2.在“用”上下功夫，盘活存量。政府每年要拿出一定的资金补助低收费或者免费开放的体育场馆。相信通过这些措施，“健身去哪儿”的问题会逐步缓解。

痛点二：如何科学健身。近年来，参与全民健身的人越来越多，如何避免健身中的意外伤害也成了重要议题，科学健身指导是群众的迫切需求。

在这方面，社会各界、新闻媒体等都在各个平台宣传、传播科学健身的理念，提供科学健身的方式方法。科学健身，要选择适合自己的健身方式。一个很好的健身视频不一定适合所有的人。每一位参与健身的人要因时、因地、根据个人情况来制订自己的健身计划，也要根据自身状态和感受及时调整健身计划，不要一味追求更高、更快、更强，或与他人比较，避免导致不必要的伤害。

科学健身需要社会方方面面的努力，更需要健身者本人要努力。希望每个人都能掌握更好的健身技能，获得更好的健身效果，共同建设健康汕尾、健康广东、健康中国。