为什么我们那么多的人处于亚健康状态

玉女献书

不懂得放松身心缓解疲劳、不懂得文武之道一张一弛的道理，因而使得相当一些青壮年人，特别是高层次人才英年早逝。这既是对个人漠视健康、透支生命所付出的代价，也是对社会发出的从业群体工作生活压力过大、身心劳累疲惫过度的警告。医学界把这种现象称之为亚健康。亚健康状态，其实就是一种生理疾病和心理疾患相互交织的潜在状况。究其原因，主要体现在这样四个方面：

54岁去世的镇江市检察长张媛

一是过度紧张和多种压力。有一位最早下海的知识分子，经过10余年的奋斗拼搏，已经成为一家通讯设备公司的老总，已有上亿资产。由于每天工作都是通宵达旦：技术攻关、应酬客户、开会布置任务。有时一天只吃一顿饭；有时几天也睡不了几个小时。五十岁的他和年轻人一样拼命工作，每年都要住几次院、洗几次血，严重透支了身体健康。

60岁去世的毛阿敏丈夫

二是不良生活习惯和生活方式。高盐、高脂、高热量饮食；过量吸烟、过度饮酒；长期熬夜，睡眠严重不足；持续上网、看手机、玩游戏，瘾性十足；玩麻将、打牌通宵达旦。如此不良的生活习惯和生活方式，严重地影响了人们的身体健康。

三是环境污染的不良影响。水源污染、空气污染、微波污染、电磁波污染、重金属污染、噪音污染，都会对人体健康产生不良影响。电脑和手机的显示器在使用中释放出的正离子和电磁辐射，是危害人体健康的最大杀手。长期接触电脑和手机的人，有60%的人处于亚健康状态。

经常被人忽视的重金属－－铅，是人体中唯一不需要的微量元素。而铅又是自然界中普遍存在的物质。铅在人体内容易蓄积，而不容易自然代泄排出。在土法制作的松花蛋、爆米花中含有；在电镀、油漆、油墨当中含有；在彩色报刊中也含有。据有关部门测试，一页彩色画报即含约2000毫克铅。

四是不良精神和心理因素刺激。面对社会的瞬息万变，有些人无所适从，失去了前进方向，变得焦躁不安，情绪波动加大；面对市场竞争激烈，有些人缺乏竞争勇气和能力，丧失了对工作和生活的信心，变得无所事事，精神萎靡不振；面对社会交往的复杂性，有些人自我封闭，缺乏应有的情商，不善于与人沟通，变得孤独冷漠，甚至与世隔绝。

无论是生命透支现象，还是亚健康状态，都潜藏着生命危机的滋生和生命安全的威胁。应该引起我们的足够重视，并采取有效措施予以解决。