除了全民健身日，其他日子也要带孩子一起动起来

木麻黄

为纪念北京奥运会成功举办、倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动，从2009年起，每年8月8日被定为“全民健身日”。今年是第十四个“全民健身日”。

正值暑假，孩子们有大把的业余时间，如何让孩子度过一个充实而有意义的暑假，正是各位家长发愁的事。引导孩子利用假期加强体育锻炼、培养运动兴趣、掌握运动技能，进而保持健康，实现身心和谐发展，这应该是假期的主旋律。各位家长，就在“全民健身日”，带着孩子一起开始运动吧！

而且，运动不能三天打鱼，四天晒网，必须持续坚持下去，天天运动，一致养成运动的习惯，把运动当作生活的一部分，和一日三餐一样，必不可少。所以，汕尾不少家长，要从酒吧、麻将桌中走出来，自己先养成运动的习惯，然后带动自己的孩子和身边的亲戚朋友，大家都运动起来。

各位家长，从小帮孩子养成体育锻炼的习惯，培养孩子对运动的热情和坚持性，在运动中感受到乐趣，将会成为孩子宝贵的人生财富！

其实，坚持运动的益处远不止保持身体健康这一条坚持运动和不运动的孩子短期可能看不出明显区别时间长了会在很多方面拉开巨大差距。长期坚持运动，锻炼的不仅仅是身体，还有一个人的思想、意志，这些内在的品质，会让孩子受益一生。

欣慰的是，现如今越来越多的汕尾家长开始意识到运动的重要性。孩子爱上运动、养成运动习惯，一开始离不开父母的引导和陪伴。