天冷多喝汤，好处一箩筐，鲜美滋补，润肤去燥，顺顺利利度过寒冬

苜蓿656

天冷多喝汤，好处一箩筐，美味营养，润肤解毒，轻松熬过寒冷的冬天。

外面，尤其是早晚，天气越来越冷。外出时可以穿棉质衣服。外出时，大家要穿暖和的衣服，以免着凉生病感冒。

另外，一旦天气转凉，您可以为家人多做些汤。它有很多好处。今天给大家分享一道我经常做的汤，红枣山药鸽子汤。喝一次，一家人就无忧度过寒冷的冬天。

传统上说，一鸽胜九鸡，可见食物对鸽子的营养价值和价值。是秋季补油的首选，而山药健脾胃，有助于营养吸收。这碗汤不油不腻，脂肪含量极少。想减肥的朋友可以放心喝。

红枣山药鸽子汤：

当你去市场杀鸽子时，切记不要洒血。鸽血是最好的。如果你流血了，那就太浪费了。

将鸽子放回用清水洗净，带一次性手套去山药去皮，用水洗净切块，红枣洗净备用，去皮切块，去皮切块。姜

锅内倒入冷水，将鸽子放入其中，大火煮至沸腾，用勺子倒入开水，然后放入姜片和姜片。

稍等一会改中火，煮一个小时左右，然后加入山药和红枣，煮20分钟左右，最后撒点盐，煮10分钟左右，关火。和服务。

来源：搜狐