#睡眠也有新国标#，你达标了吗？
《健康中国行动(2019-2030年)》提倡，成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时。工作、学业压力太大，睡眠不好第二天就会精神萎靡。你的睡眠质量合格吗？失眠了怎么办？睡不好怎么补救？戳图自测↓↓ 你昨晚几点睡？睡了几个小时？声明：该文观点仅代表作者本人，汕尾市民网系信息发布平台，仅提供信息存储空间服务。如转载涉及版权等问题，请作者与我们联系，我们将在第一时间处理，谢谢！图片来源于网络，如有侵权请联系删除。来源：人民微博-人民网
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